2023.7.11记录

早餐

燕麦 √

水煮蛋 √

咖啡 √

全麦面包 √

午餐

老婆做的面包片+鸡蛋+火腿肠

麦片

晚餐

西红柿+青菜+香菇+煎蛋+方便面